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12堂舞动静心的情绪管理课【学习资料】

12堂舞动静心的情绪管理课【学习资料】

资源类型:学习
文件大小:总共13个文件 (737.45MB)
资源收集:绿洲9号
资源来源:夸克网盘
资源标签:

资源简介

本资料通过12次舞动静心练习,系统讲解身体感知、情绪识别与释放、呼吸调节等核心知识点,帮助学习者掌握运用肢体动作转化焦虑、愤怒等负面情绪的方法。

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