《图解中华健身术合集：五禽戏・六字诀・八段锦・易筋经》传统养生功法[pdf]

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五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经都是传统养生功法。本书作者从强身健体的宗旨出发，依据国家体育总局对健身养生功法的指导，根据多年的教学、习练经验，总结出“五禽戏、六字诀、八段锦、易筋果明显，非常适宜健身爱好者学习。全书共分四大章节，图文并茂，对每一招、每一式详细步骤图解，并特别加入老师指导等贴心提更多 ...

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