神秘复苏-精校版全本-epub+txt
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![《静观自我关怀：勇敢爱自己的51项练习》[PDF+AZW3+EPUB+MOBI]](https://res.jingerai.top/yunshangbaotu/preview/preview_d6c8e2c7406b40179edd73c433d95627.png?imageView2/2/w/800/format/webp/q/75)
资源简介
当我们觉得自己不好时，自我概念就会受到威胁，所以我们会攻击问题的所在——我们自己！因此心理和身体都会承受压力，长期的压力会导致焦虑和抑郁。通过自我关怀，我们会成为自己内在的盟友，而非敌人。希望这本书能帮到你，善待自己从自我关怀开始！
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