中医古籍《东垣十书》
🌟收藏一下
返回
《肌肉！肌肉！预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南》(azw3+epub+mobi+pdf)
📚 资源类型：健康
🏷️ 资源标签：#健康#肌肉#科学养生#长寿#预防和逆转疾病#健康长寿的科学指南#azw3#epub#mobi
📁 文件大小：总共4个文件 (32.04MB)
📝 资源收集：夸克资源吧
🔍 资源来源：
资源简介
获得健康的根源是肌肉而非脂肪，强调肌肉才是改善健康的关键。本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑“养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。
资源地址
💡如果资源有问题请点击反馈以便及时修复😜