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《体态康复课程》FSN运动康复出品
📚 资源类型：课程
🏷️ 资源标签：#运动康复#体态矫正#FSN模型#PRI#DNS#骨关节松动#慢性疼痛#灵活性#稳定性#神经控制性#体态康复课程#FSN运动康复出品#quark
📁 文件大小：总共32个文件 (1.53GB)
📝 资源收集：夸克资源吧
🔍 资源来源：
资源简介
《FSN运动康复课程》是一套系统全面、以动作为核心的体态与疼痛康复课程，旨在通过评估、手法和训练解决慢性疼痛、运动损伤及体态问题。课程基于FSN模型(灵活性功能障碍FD/稳定性功能障碍SD/神经控制性功能障碍ND)，融合PRI姿势恢复、筋膜能量释放、MET、骨关节松动、普拉提、动态神经肌肉稳定技术(DNS)等多种方法。内容涵盖：头部(头前伸/旋转/侧屈/前突)、肩部(肱骨内旋/翼状肩胛/肩胛上提/溜肩/肩胛前伸回缩)、胸部(胸郭旋转/胸椎后凸增大减小)、骨盆(前倾/后倾/旋转/侧倾/前移)、腿部(O/X型腿/膝屈曲/膝超伸/髌骨外移)、足部(内外翻/高低足弓/内外八字脚)、肘部(超伸/屈曲)。特点在于“评估+手法+训练”闭环，通过29个体态问题的针对性解决方案，帮助学习者掌握从问题评估到动作矫正的完整康复流程。
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