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情商在我们的个人生活和职业生涯中起着至关重要的作用。 它影响着我们的人际关系、沟通能力和应对挑战的方式，甚至在很大程度上会影响我们未来成就的高低。 所以，拥有高情商，是一项非常重要的能力，而情商的养成也绝非一朝一夕之功，需要我们在日常生活中持续淬炼。
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情感操控(gaslighting)，西方俗称为煤气灯效应，国内被广泛称为PUA，属于情感虐待的一种方式。通常操控者会通过误导、扭曲事实、贬低、撒谎、否认错误、转加责任、以及曲解你的感受与想法，来实现情绪操控的意图。通常被操控者会渐渐怀疑自己的判断和感受，并且感到卑微、无助。 情感操控(gaslighting) 常见于亲密关系中，但也常出现在家庭关系或者工作关系中。一些情绪操控者可能有心理健康隐患例如自恋型人格障NPD碍或者是边缘型人格在BPD。
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