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资源《五色饮食养生宝典之黄色食品食疗经》的海报

五色饮食养生宝典之黄色食品食疗经

📚 资源类型:健康
🏷️ 资源标签:#书籍#养生#宝典#食疗
📁 文件大小:总共1个文件 (38.28MB)
📝 资源收集:夸克资源吧
🔍 资源来源:夸克网盘

资源简介

《五色饮食养生宝典之黄色食品食疗经》是一本专注于黄色食品食疗价值的权威指南。该书详细阐述了黄色食物如南瓜、玉米、香蕉等富含的维生素C、维生素A及胡萝卜素等营养成分,强调这些成分对眼睛健康、皮肤保养的积极作用,并指出黄色食物能增强免疫力、保护肝脏。书中还提供了丰富的黄色食品食疗方案,帮助读者通过日常饮食实现健康养生目标。通过科学搭配与合理烹饪,读者可以轻松享受黄色食物带来的健康益处。

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