本课程是一门专注于食品营养与安全、食疗养生的课程。 通过这门课程，学员可以学习到如何通过日常饮食来维护和提升健康，以及如何根据个人和环境的不同来调整饮食，实现健康养生。
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《让孩子睡个好觉》是一本专注于儿童睡眠问题的实用指南，通过科学的方法和专业的建议，帮助家长解决孩子入睡难、睡眠质量差等问题，提升孩子的睡眠质量，改善其身心状态，促进学习和成长，让孩子拥有健康快乐的童年。
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《半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪》是图解健康系列图书，由日本东京日本桥栗原诊所院长栗原毅所著，肖航翻译，浙江科学技术出版社出版。本书揭秘内脏脂肪积累真相，提供实用的饮食与运动贴士，帮助读者享受轻脂健康生活，无须挨饿，无须完全戒酒，是一本更易读懂的健康轻科普图书。
《父母会聊天，孩子更优秀》是一本育儿亲子类书籍，强调父母与孩子之间有效沟通的重要性，通过实用的聊天技巧与策略，增进亲子关系，激发孩子潜能，促进孩子全面发展，助力孩子成长为更加优秀、自信的人。
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